大家常听到“发物”，就会想到像蘑菇、带鱼、虾等容易引起过敏症状的食物，但是红枣并不属于发物。相反，红枣被认为是一种补中益气、养血安神的食物。特别是对于脾胃虚弱、贫血的人群，食用适量的红枣可以缓解症状。不过需要注意的是，过度食用红枣可能引起消化不良，因此应该适量食用。

中医学认为，红枣有助于健脾补肾、养血安神。在一些病症如头晕目眩、失眠多梦等方面，红枣都有一定的辅助治疗作用。不妨多加食用，享受其功效所带来的健康之益。

总之，红枣作为一种营养丰富、不属于发物的食品，可以在日常生活中多加食用。当然，饮食需适量为好。